Olá pessoal! Tudo bem? 

O post de hoje é dedicado aos nossos cabelos! Sim. Quem não gosta de estar com os cabelos macios, saudáveis e o melhor, sem gastar fortunas nos salões? Se você gosta disso tudo, esse post é pra você!

Independente do seu cabelo ser liso, crespo, ondulado, cacheado, quimicamente tratado, virgem, colorido e tal... o fato é que nossos cabelos sempre vão precisar de uma hidratação, nutrição ou reconstrução. Isso porque com uso das químicas, nosso fio perde componentes importantes para a saúde do cabelo e mesmo quem não usa química, a poluição, o cloro da água afeta bastante. Se bem que eu não conheço nenhuma mulher com mais de 18 anos com o cabelo virgem... Sério... a mulherada é louca! Tem o cabelo liso quer cachear, a cacheada quer alisar, a ruiva quer ficar loira, a loira quer ficar morena... Nós nunca estamos satisfeitas, não é mesmo?

Mas mudar faz bem, faz bem para a nossa autoestima. Mas é sempre importante cuidar da saúde dos fios, para que a mudança não se torne um pesadelo.

Agora chega de papo e vamos ao que interessa. Como é o seu cronograma capilar? Você não sabe o que é isso? Não se desespere! Vamos aprender.

Cronograma capilar consiste numa programação semanal de cuidados com o cabelo. Mas Nathalya, eu não tenho dinheiro pra comprar um máscara de hidratação, outra de nutrição e outra de reconstrução e nem tempo pra fazer tudo isso no cabelo? Calma, mulher! Neste post vou mostrar pra vocês que é possível fazer o cronograma capilar com apenas uma máscara de hidratação potente e produtinhos baratinhos que a gente tem em casa ou é bem fácil de encontrar!

Então... primeira coisa para o cronograma dar certo é você fazer uma programação. Mas ou menos desta forma:

Por exemplo: na segunda feira a noite você lava o cabelo e faz uma hidratação, no banho mesmo pra não perder tempo. Na quinta, você lava o cabelo e faz mais uma hidratação e no final de semana, que a gente tem mais tempo para cuidar da gente, uma nutrição ou reconstrução. É bem simples, porque os procedimentos de dia de semana podem ser feitos no banho mesmo, aí não vai ter a desculpa da falta de tempo, não é mesmo?

Porém, você precisa saber o que o seu cabelo está precisando no momento. Se seu cabelo estiver bem saudável, talvez apenas uma reconstrução a cada dois meses basta, mas se ele estiver detonado, você vai precisar de reconstrução, pelo menos toda a semana até você recuperar ele.

Muito importante! O excesso de reconstrução é prejudicial ao cabelo, pois ele acaba ficando muito poroso e quebradiço. Por isso é importante você fazer o teste de porosidade, para saber o que o seu cabelo necessita. É bem simples!

Sabendo o que se cabelo necessita, vamos à prática!

No meu caso eu uso progressiva e relaxamento, duas químicas beeeem agressivas ao fio. Por isso faço reconstrução a cada 15 dias. Intercalo, no final de semana, reconstrução e nutrição. E durante a semana faço uma ou duas hidratações. Você adapta a sua rotina.

Hidratação

Para fazer a hidratação, após lavar os cabelos, eu uso a máscara de hidratação da Lola Morte Súbita.

É uma hidratação bem potente. O pote de 450g custa R$ 58,00 e pode ser encontrado em qualquer perfumaria. Não tem segredo. Acabou de lavar o cabelo, passa a máscara no banho mesmo, deixa agir pelo tempo indicado na embalagem (10 minutos), enxágue e finalize com um protetor térmico.

Nutrição

Um dia antes da nutrição, eu uso óleo de coco, com a cabelo seco e sujo mesmo.

Oláá a todos e todas, como vocês estão nesse dia dos namorados junto com esse friozinho que só dá vontade de ficar de baixo das cobertas?

Hoje eu trouxe uma receitinha bem fácil para você que quer tomar algo para ficar bem quentinho junto com quem você gosta, coisa boa não é?!

Pena que não vou ter um vídeo para mostrar a vocês, mas em breve estarei abrindo a parte culinária do Tea Somewhere lá no canal do Youtube.

Para fazer esse chocolate quente cremoso, precisamos de:

Olá pessoal!!! Hoje vou ensinar pra vocês como fazer uma bela macarronada fit! Isso mesmo! Quem não gosta de comer bem, sem ficar com peso na consciência? 

Eu quando vi essa receita na internet desacreditei que ficasse bom, mas realmente fica! Isto porque a abobrinha cozida fica com gosto bem parecido com o espaguete e se o molho for bom, você nem vai perceber que está comendo legumes ao invés de carboidrato. Dá pra acreditar?

Essa receita é pra uma pessoa, mas se quiser fazer pra mais é só ir dobrando a receita.

Para o macarrão você vai precisar de duas abobrinhas bem lavadas (já que vamos usar a casca) e um ralador

Bom, agora você vai ralar a abobrinha até onde der, para dar o formato de espaguete.

Depois é só cozinhar por 5 a 7 minutos. Eu coloco um pouco de azeite e sal na água de cozimento.

Enquanto cozinha você pode preparar o molho de sua preferência. Eu fiz molho de camarão com tomate cereja. Usei 300g de camarão congelado, 10 tomates cerejas cortados ao meio, 2 colheres de sopa de extrato de tomate, sal, alho e salsa para temperar.

Depois do molho pronto é só escorrer a água da abobrinha num escorredor de macarrão mesmo e acrescentar ao molho. E estará pronta a sua macarronada!

Adicionei queijo ralado para dar um toque especial na minha macarronada. Como ralei bem fininha a abobrinha, ela quase que desapareceu no molho, mas se você preferir pode ralar ela mais grossa.

E o melhor desta receita que além de deliciosa é fit, não pesando na barriga nem na consciência!

E vocês, gostaram da receita? Querem ver mais receitas aqui no blog? Deixe seu comentário e até a próxima!

Lábios coloridos pedem lábios hidratados! 

A pele dos lábios é uma das mais finas do organismo e por isso sofre com ressecamento e descamações conforme a mudança de tempo. Tende a piorar no inverno, mas há pessoas que sofrem com isso em todos as épocas do ano, inclusive eu!

Muitos acham que passando manteiga de cacau ou protetores labiais já resolvem o problema. Porém é necessário fazer semanalmente a esfoliação desta região para remover as células mortas e devolver a beleza dos lábios.

Mas não saia passando qualquer esfoliante nos lábios! Por ser uma região sensível é necessário um produto específico. No mercado encontramos algumas opções.

É um produto maravilhoso e eu já testei! O Kit Lábios de Seda da Mary Kay contém a Máscara que Esfolia suavemente, removendo as células mortas da superfície dos lábios e o Bálsamo que Cria uma camada protetora e mantém os lábios hidratados e restaurados por até 6 horas. Você pode comprar com qualquer consultora Mary Kay e custa 74 Dilmas.

Ainda não testei, mas segundo a marca ele esfolia suavemente por conta do açúcar refinado, eliminando a pele morta e hidrata com o óleo de jojoba. Ele não deixa resíduo oleoso, apenas um gosto doce. Custa 41,50 Dilmas e pode ser encontrado em diversos sites de compras na internet. Em lojas físicas ainda não achei!

Ultimamente tenho usado uma receitinha caseira para esfoliar os lábios e se você não achar um produto bom ou não quiser investir agora, posso te ajudar!

Você vai precisar de 1 colher de sopa de mel, 1/2 colher de sopa de açúcar refinado. Misture tudo e passe suavemente sobre os lábios em movimentos circulares. Após eu costumo deixar uns minutinhos nos lábios, pois o mel hidrata incrivelmente! Depois eu lavo os lábios e passo um protetor labial ou Bepantol, se eu não for sair, porque ele deixa melecadinho.